Manuela Liebling, Gründerin für außergewöhnliches Gesundheitsmanagement - erfolgreich und glücklich mit Fitness- und Mentaltraining nimmt uns mit auf die Reise in ihre Yoga-, Pilates- und Entspannungspraxis. Wir tauchen ein in die Welt der vielen Möglichkeiten mit einem unterhaltsamen Impulsvortrag und Inspiration zur praktischen Umsetzung.
In der charmanten Atmosphäre der Salzgrotte können wir erste Erfahrungen in kleiner Runde erleben und entspannt in den Feierabend schweben.
– Warum ist bewusst Atmen so wichtig?
– Was bewirkt Achtsamkeitstraining?
– Wie kann ich meine Ziele visualisieren?
– Stress lass nach – einfache Tricks und Tipps für den Alltag.
Nach der Praxiseinheit laden wir zum anregenden Austausch bei leckeren gesunden Snacks und belebenden Getränken ein.
"Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt" Laotse Chinesischer Philosoph.